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Pourquoi se muscler le corps ?
Aujourd’hui, tout le monde s’adonne à la musculation. Les salles de gym sont de plus en plus pleines et on y trouve souvent du monde. Pourtant, une bonne séance peut prendre en moyenne 1 h et nécessiter une petite …
Comment faire du sport quand on en a jamais fait ?
Le sport correspond à un ensemble d’activités physiques permettant d’améliorer sa condition physique. Il peut être pratiqué par toute personne, quelle que soit sa tranche d’âge. Mais comment s’initier au sport en n’étant qu’un débutant ? Découvrez dans cet article, …
Quel sport faire à la maison ?
Les personnes intéressées à pratiquer une activité physique depuis le confort de leur demeure sont de plus en plus nombreuses. Heureusement qu’il existe des exercices adaptés pour la situation. Si vous faites partie de ce groupe de personnes, vous devriez …
Quel sport pour assouplir les articulations?
Avoir des articulations souples, c’est la clé de la bonne mobilité de votre corps. Mais avec l’âge et le manque de mouvement au quotidien celles-ci deviennent de plus en plus rigides. Pour remédier à cela, certaines activités sportives s’avèrent être …